今、このタイミングでも「このブログ書いたら一服しに行こうかな？」って思ってしまいます。 あ。禁煙してたんだ。と思い返すことが1日に何回も。 なんかタバコ以外のアイテムを見つけてみよう。 クラシエフーズ フリスク ペパーミント 9g×12個 クラシエフー…

禁煙したけど「吸いたい」という気持ちは消えません。 タバコに依存性があることは知っています。 惰性でタバコを吸っている自分をダセーと思います。 すいませんダジャレです。 私は数年前、コロナが流行り出した2020年に一度禁煙をしました。 買いに行くの…

身体に良いのか悪いのかは別として、吸いたいか吸いたくないかだと思っています。 「周りに迷惑をかける」というのもタバコの特徴。 「気分転換」というのもタバコの特徴。 今タバコを購入し、その6割もが税金で、そのお金は旧国鉄の債務返済の1部にも使われ…

禁煙3日目。 禁煙には72時間の壁というのがあって、最初はその72時間を越えられるかどうかということらしい。 無事越えました。 タバコを辞める理由 私がタバコを辞める理由は「吸い続ける理由がなくなったから」だと思います。 今まではタバコを吸う理由が…

今までタバコを吸っていたタイミングってあるんですよ。 一仕事終わったときとか、食事の後とか。 身体がタバコを吸うタイミングだよって教えてくれます。 これは「依存」なのではなく「習慣」だと思います。

24年間は閏年とか考えなければ8760日で毎日500円貯金したら438万円貯まるということ。 これがもったいないか、そうではないか。 24年という長い時間の一服。 お腹いっぱいのときの一服。気分転換の一服。 手持ち無沙汰の一服。うっぷんを晴らす一服。 もっと…

44歳のおっさんが20歳から吸っていたタバコをやめます。 理由は吸っている理由がわからなくなったから。 やめられるのかな？ どうなんでしょう。 心の変化や心境などをブログに書きます。 禁煙セラピー 作者:アレン・カー Audible Amazon