タバコを止める理由を明確にする。
今回の禁煙はタバコを止める理由を明確に自分の中で考えました。
タバコを吸う理由があれば吸えばいい。
吸う理由がないからすわないだけ。
禁煙しているときのお役立ちアイテム
今、このタイミングでも「このブログ書いたら一服しに行こうかな？」って思ってしまいます。
あ。禁煙してたんだ。と思い返すことが1日に何回も。
なんかタバコ以外のアイテムを見つけてみよう。
これかな？
メンソールだし。
依存性があるタバコを辞めるには精神的な説得力が大切
禁煙したけど「吸いたい」という気持ちは消えません。
タバコに依存性があることは知っています。
惰性でタバコを吸っている自分をダセーと思います。
すいませんダジャレです。
私は数年前、コロナが流行り出した2020年に一度禁煙をしました。
買いに行くのがめんどくさくて辞めた感じです。
なんで復活したかと言うと、コロナが落ち着き、飲み会が始まったときに、つい吸ってしまいました。そこには吸わない理由がなかったから。
今は飲み会があっても吸いません。
っていうか飲み会には行きません。
理由は飲み会がそんなに好きではないから。
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禁煙3日目。なぜタバコを辞めるのか
禁煙3日目。
禁煙には72時間の壁というのがあって、最初はその72時間を越えられるかどうかということらしい。
無事越えました。
タバコを辞める理由
私がタバコを辞める理由は「吸い続ける理由がなくなったから」だと思います。
今まではタバコを吸う理由があり、辞める理由がなかった。
今はその逆ということです。
辞める理由のひとつ。
＜タバコの値上げ＞
今まではその分稼げばいいじゃないと思いましたが、今は稼ぎたい時にどーんと稼げるような生活スタイルではなく、その分稼げばという思いにならずに「なら辞めるか」となりました。
タバコをやめて2日目
今までタバコを吸っていたタイミングってあるんですよ。
一仕事終わったときとか、食事の後とか。
身体がタバコを吸うタイミングだよって教えてくれます。
これは「依存」なのではなく「習慣」だと思います。
24年間毎日500円貯金したらいくら貯まる？
24年間は閏年とか考えなければ8760日で毎日500円貯金したら438万円貯まるということ。
これがもったいないか、そうではないか。
24年という長い時間の一服。
お腹いっぱいのときの一服。気分転換の一服。
手持ち無沙汰の一服。うっぷんを晴らす一服。
もっと無駄に使っているお金の方が多いので、この438万円は妥当だと感じる。
