今、このタイミングでも「このブログ書いたら一服しに行こうかな？」って思ってしまいます。 あ。禁煙してたんだ。と思い返すことが1日に何回も。 なんかタバコ以外のアイテムを見つけてみよう。 クラシエフーズ フリスク ペパーミント 9g×12個 クラシエフー…

禁煙したけど「吸いたい」という気持ちは消えません。 タバコに依存性があることは知っています。 惰性でタバコを吸っている自分をダセーと思います。 すいませんダジャレです。 私は数年前、コロナが流行り出した2020年に一度禁煙をしました。 買いに行くの…

身体に良いのか悪いのかは別として、吸いたいか吸いたくないかだと思っています。 「周りに迷惑をかける」というのもタバコの特徴。 「気分転換」というのもタバコの特徴。 今タバコを購入し、その6割もが税金で、そのお金は旧国鉄の債務返済の1部にも使われ…

禁煙3日目。 禁煙には72時間の壁というのがあって、最初はその72時間を越えられるかどうかということらしい。 無事越えました。 タバコを辞める理由 私がタバコを辞める理由は「吸い続ける理由がなくなったから」だと思います。 今まではタバコを吸う理由が…

今までタバコを吸っていたタイミングってあるんですよ。 一仕事終わったときとか、食事の後とか。 身体がタバコを吸うタイミングだよって教えてくれます。 これは「依存」なのではなく「習慣」だと思います。